O que acha de começar malhar em casa em 2017? Situação: você se olha no espelho, percebe que a promessa do ano novo (passado) não foi cumprida e que apesar de ter se matriculado na academia, abandonou o projeto no segundo mês. E então? Bora tentar algo diferente? Como Obter Resultados Malhando Em Casa? Malhar em casa pode ser muito divertido…
Uma das coisas que me ajudou muito a emagrecer 13Kg depois dos 30 foi escolher exercícios que pudessem ser feitos em qualquer lugar, já que eu odiava ambiente de academia. Descobri que criar uma playlist com músicas para malhar em casa, do seu jeitinho, pode ser não só estimulante como também fazer com que o momento do treino se transforme…