Um dia desses estava com uma vontade imensa de comer um bolo delícia mas que fosse saudável e leve. Dei uma olhada na dispensa e em seguida fui procurar uma receita de bolo de banana integral que levasse apenas ingredientes que sempre tenho em casa. Encontrei um no Blog Receitas Que Amo mas dei uma adaptada porque não sou muito fã…
Se você está procurando uma opção de lanche para tarde com poucas calorias, fácil de fazer, lac e gluten free e ainda delicioso, essa receita de muffin fit de chocolate que trago hoje reúne todas essas qualidades e além de tudo isso é feita com apenas seis ingredientes! Confira! Receita de Muffin Fit de Chocolate Ingredientes ❤ 2 Ovos ❤ 6 col….
Quando a gente resolve que vai levar uma vida mais saudável as primeiras mudanças começam, ou pelo menos deveriam começar na mesa, e há quem diga que ser “fit” é muito caro. Para te ajudar com suas novas boas escolhas eu fiz uma Lista de Compras Saudável da Zona Cerealista reunindo os principais ingredientes para fazer a maioria se não todas…
Oi, gente! Hoje eu compartilho com vocês uma receita de brownie funcional que é uma das sobremesa que mais amo!!! Apesar de ser funcional, fique atenta às calorias, pois dependendo da sua dieta, não dá pra comer sempre. Todos os ingredientes desta receita são funcionais funcionais, mais ricos em nutrientes e vitaminas além de serem infinitamente menos processados que os…
Uma das coisas mais surpreendentes da reeducação alimentar é redescobrir alimentos e ingredientes que podem tornar seu dia mais saboroso e saudável. É o caso dessa receita deliciosa de bolo de caneca fit de chocolate com banana. Ela é tão, tão simples que toda a minha família aderiu. Além disso mata a fome, adoça o dia e tira a vontade louca de atacar…
Hoje trago uma receita incrível de Pão de Queijo Fit para congelar, lac e gluten free que minha nutri incluiu na minha dieta (como ela é boazinha!) pra eu conseguir manter meu peso sem muito sacrifício. Esse pão de queijo sem queijo tem como base a batata doce ou inhame que são cheios de benefícios para a saúde: Facilita o aumento de…