Quem nunca disse em uma segunda feira “Agora vai! Hoje eu começo praticar esporte” e logo em seguida, passada as primeiras semanas de esforços, nossa motivação cai, esquecemos nossas resoluções e voltamos a comer chocolate, pães e mais pães além de deliciosos salgados, bolos, tortas ou um pouco de cada. Por isso no dia oficial do AGORA VAI! deixo aqui…
Malhar Em Casa
Dicas de treinos dinâmicos com exercícios divertidos e equipamentos baratinhos pra você malhar em casa, suar a camisa e dar tchau para aquela barriguinha!