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Receitas Fit

Comer de forma saudável não significa viver de folhas! Em Receitas Fit você encontra todas as receitas testadas ou criadas por mim, indicando sempre o tempo de preparo, rendimento e calorias. Confira!

Receita Bolo de Banana Integral
Receitas Fit / Vida Saudável

Receita de Bolo de Banana Integral3 min read

Um dia desses estava com uma vontade imensa de comer um bolo delícia mas que fosse saudável e leve. Dei uma olhada na dispensa e em seguida fui procurar uma receita de bolo de banana integral que levasse apenas ingredientes que sempre tenho em casa. Encontrei um no Blog Receitas Que Amo mas dei uma adaptada porque não sou muito fã…

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Alimentação / Malhar Em Casa / Receitas Fit / Vida Saudável

Meu E-book Como Emagrecer de Vez Depois dos 302 min read

Gente! Foram tantas coisas que aconteceram. Tantos quilos ganhos e tantos quilos perdidos. Pela primeira vez em toda minha vida esse shape veio pra ficar. O meu 1º “E-book Como Emagrecer de Vez Depois dos 30” é resultado de todo esse processo. Um ano se passou e ainda me mantenho no foco através da criação de novos hábitos e ressignificando a comida. Sempre que dou…

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Receita de Brownie Funcional
Receitas Fit / Vida Saudável

Receita de Brownie Funcional Lac e Gluten Free3 min read

Oi, gente! Hoje eu compartilho com vocês uma receita de brownie funcional que é uma das sobremesa que mais amo!!! Apesar de ser funcional, fique atenta às calorias, pois dependendo da sua dieta, não dá pra comer sempre. Todos os ingredientes desta receita são funcionais funcionais, mais ricos em nutrientes e vitaminas além de serem infinitamente menos processados que os…

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Bolo de Caneca Fit Chocolate
Receitas Fit / Vida Saudável

Receita Bolo De Caneca Fit Chocolate Com Banana2 min read

Uma das coisas mais surpreendentes da reeducação alimentar é redescobrir alimentos e ingredientes que podem tornar seu dia mais saboroso e saudável. É o caso dessa receita deliciosa de bolo de caneca fit de chocolate com banana. Ela é tão, tão simples que toda a minha família aderiu. Além disso mata a fome, adoça o dia e tira a vontade louca de atacar…

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Receita Pão de Queijo Fit (Para Congelar)
Receitas Fit / Vida Saudável

Receita Pão de Queijo Fit (Para Congelar)3 min read

Hoje trago uma receita incrível de Pão de Queijo Fit para congelar, lac e gluten free que minha nutri incluiu na minha dieta (como ela é boazinha!) pra eu conseguir manter meu peso sem muito sacrifício. Esse pão de queijo sem queijo tem como base a batata doce ou inhame que são cheios de benefícios para a saúde: Facilita o aumento de…

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