Muitas das dicas práticas para turistar na Europa que eu vou escrever aqui podem parecer um tanto quanto elementares, mas se você está organizando sua primeira ida ao velho mundo, vai gostar de saber que várias coisas que você leu por aí não serão impeditivos para que você se organize e faça suas malas. Eu já li tanta besteira na…
Um dia desses aqui no blog eu dei 7 dicas para comprar passagens aéreas com milhas e um dos pontos mais importante para se viajar barato é a escolha bem feita de um cartão de crédito internacional. Se você quer ser tornar um viajante com muitas histórias na bagagem, perca o medo de usar um, pois ele será seu melhor…
Depois de falar pra vocês sobre a importância de ressignificar a comida, hoje conto como é possível mexer o corpo de forma alegre e gratificante ressignificando os exercícios. A alimentação foi sem dúvida a grande responsável pela minha perda de peso. Comer de tudo e na quantidade absurda que eu comia e correr 10Km não adiantaria muito. Talvez eu ganharia…
Depois de ter contado aqui como eu aprendi francês sozinha ficou aquela dúvida no ar. Legal, Eli, mas qual material usar para aprender francês sozinho? Antes de listar todos os recursos e materiais que você pode fazer uso gostaria aqui de responder as perguntas que mais me fazem sobre como aprender francês sozinho. Em Quanto Tempo Vou Aprender Francês Sozinho?…
Bonjour mes amis! Hoje eu atendo ao pedido de algumas amigas próximas que querem saber como eu aprendi francês sozinha. Aprender uma nova língua é um caminho longo que vai se estender por toda a nossa vida. É um aprendizado que não termina nunca, mesmo se tratando de nossa língua materna. Ainda que eu ache a Língua Portuguesa linda pela…
Para perder 13Kg depois dos 30 foi necessário mais do que fechar a boca e fazer exercícios. Criar novos hábitos evitou que eu encarasse o processo de emagrecimento como algo punitivo, aliás, muito pelo contrário. Foi uma jornada de revisão de vários comportamentos, lugares que frequentava, atividades e pessoas que me cercavam. Aí todos os meus amigos me dizem: Mas…
Quando eu parei pra pensar no que me fez engordar 13Kg percebi que a única culpada pelo inchaço nas minhas pernas, dores na lombar, queimação na sola dos pés e nódulos de gordura nos meus seios era eu mesma. Sempre me perguntam como eu emagreci depois dos 30 e muito dos meus resultados alcancei ressignificando a comida, criando um novo significado…
Uma das coisas que me ajudou muito a emagrecer 13Kg depois dos 30 foi escolher exercícios que pudessem ser feitos em qualquer lugar, já que eu odiava ambiente de academia. Descobri que criar uma playlist com músicas para malhar em casa, do seu jeitinho, pode ser não só estimulante como também fazer com que o momento do treino se transforme…
Eu já falei aqui sobre como eu perdi 13Kg depois dos 30 e também contei um pouco sobre todas as atitudes que tomei para emagrecer e uma delas foi usar o aplicativo My Fitness Pal como diário alimentar. Como eu sempre briguei com a balança e estava decidida que dessa vez seria definitivo, fiz uma pesquisa sobre como emagrecer de…
Emagrecer não é uma tarefa fácil e por isso resolvi contar como eu perdi 13Kg depois dos 30 sem dieta. Qual remédio você tomou? Em quanto tempo você perdeu tudo isso? Foi difícil? Vou tentar com esse post responder pelo menos parte das perguntas que mais me fazem sobre como foi o meu processo e qual foi a mágica que…